Ro på! Du dør ikke tidligere ved at sove meget

Forskning viser, at for meget søvn kan forkorte livet, lyder budskabet i adskillelige medier. Men de har fuldstændig misforstået konklusionen, slår forskeren bag studiet fast.

For meget søvn kan forkorte livet, viser ny forskning



Et behov for 10-11 timers søvn per nat i længere perioder kan være symptom på bagvedliggende sygdomsårsager, som sidenhen kan markere sig ved alvorlige sygdomme som for eksempel hjertesygdomme, blodpropper i hjernen eller tidlig død. Men søvnen er i sig selv ikke farlig.

Sover du mere end 10 timer per nat, øger du risikoen for at blive ramt af hjertekarsygdomme og dø tidligt.

Det budskab har de seneste dage floreret i flere danske og udenlandske medier. Blandt andet kunne man læse, at for meget søvn kan “stjæle år af vores liv”, være “dødeligt” og give “større risiko for at udvikle hjertesygdomme” og “dø ung”

Den ildevarslende nyhed er baseret på et nyt studie fra britiske Keele University. Men spørger man Evan Kontopantelis, der er professor og medforfatter til studiet, er det en slem skævvridning af de egentlige resultater.

Da TjekDet spørger ham, om man ud fra forskningen kan konkludere, at for meget søvn er årsag til en tidlig død, er svaret et kontant “Selvfølgelig ikke!”, efterfulgt af en lettere opgivende forklaring.

“Når de i nyhederne beklageligvis har rapporteret det sådan, skyldes det, at de ikke har konsulteret os, inden de skrev det”.  

Evan Kontopantelis

Evan Kontopantelis forklarer, at studiet viser, at folk, der sover mere end 10 timer per nat, ganske rigtigt har høj risiko for at blive ramt af hjertekarsygdomme eller dø for tidligt. Men det er altså ikke ensbetydende med, at det er farligt at sove meget.  

“Det vi skriver er, at 10-11 timers søvn over en længere periode sandsynligvis er markør for, at noget andet er på spil,” siger Evan Kontopantelis.

Hvis man har et unormalt stort søvnbehov og bruger mere end 10 timer på langs nat efter nat, bør der altså ringe en alarmklokke - det kan være et symptom på, at man har en alvorlig sygdom. 

Overdreven søvn opleves hos personer, der har fået foretaget hjerteoperationer, lider af hjertekarsygdomme og træthed, dyrker for lidt motion eller ryger. Der er altså her tale om flere forhold, der kan forbindes til både lang søvn og et forkortet liv.  

Men søvnen er i sig selv ikke farlig. 

Den konklusion er Poul Jennum, der er overlæge på Dansk Center for Søvnmedicin, enig i. Han mener også, at medierne rammer ved siden af med deres fortolkning af resultaterne. 

“Man kan ikke entydigt sige, at søvn er årsagen til en øget dødelighed eller et forkortet liv, det er snarere en markør for nogle underliggende sygdomme,” slår professoren fast.

Poul Jennum

Han fortæller, at det slet ikke er en nyhed, at folk, der sover meget oftere rammes af sygdomme, men lægger vægt på, at det ikke er søvnen, der er årsagen. 

“Det er fuldstændig korrekt, at mange omfattende undersøgelser viser, at der er en statistisk sammenhæng mellem lang tids søvn og senere udvikling af alvorlige sygdomme. Men man skal huske, at lang søvn også er udtryk for, at der kan være bagvedliggende sygdomsårsager som sidenhen markerer sig ved for eksempel hjertesygdomme, blodprop i hjernen eller tidligere død.” 

Og det gælder ikke kun folk, der sover for meget. Også personer, der sover for lidt, rammes oftere af alvorlige sygdomme.  

“Folk, der sidder oppe og kigger på fjernsynet eller SMS’er eller hvad de nu foretager sig, og derved sover for lidt, er også forbundet med øget sygelighed og dødelighed. Men i modsætning til lang søvn er det ofte er et selvvalgt livsstilsrelateret fænomen, nemlig, at man ikke bare går i seng,” siger Poul Jennum. 

Lang søvn kan være symptom på alvorlige sygdomme. Derfor anbefaler begge de professorer, som TjekDet har talt med, at man kontakter sin læge, hvis man oplever behov for at sove mere end ni timer i længere perioder. 

LÆS OGSÅ: Nej, intelligens arves ikke kun fra mor

LÆS OGSÅ: Er der ukrudtsgift i vores vacciner?

LÆS OGSÅ: Dør du for tidligt af at drikke otte glas vin om ugen?

LÆS OGSÅ: Trods skrappe advarsler: Du kan roligt slukke tørsten i vand

Forrige artikel Landbrugs-lobby laver banale fejl i kritik af økologiske bønder Landbrugs-lobby laver banale fejl i kritik af økologiske bønder Næste artikel Det var ikke landbrugets kvælstof, der førte til fiskedød i Filsø Det var ikke landbrugets kvælstof, der førte til fiskedød i Filsø
Ny prognose for EU-valget er

Ny prognose for EU-valget er "på grænsen til at være direkte ubrugelig"

Socialdemokratiet ser ud til at få et fremragende resultat, når vi 26. maj i år skal stemme til europaparlamentsvalget, viser en ny prognose fra Europa-Parlamentet. Men prognosen er baseret på målinger af, hvad danskerne vil stemme ved et folketingsvalg, og kan derfor ikke bruges til at spå om det kommende europaparlamentsvalg.

Er enigheden blandt verdens klimaforskere en stor løgn?

Er enigheden blandt verdens klimaforskere en stor løgn?

Når medier og klimaforskere fortæller befolkningen, at 97 procent af alle klimaforskere er enige om, at klimaforandringerne er menneskeskabte, er det en løgnehistorie, skriver geolog og byrådsmedlem Jens Morten Hansen i et debatindlæg. Flere klimaforskere fra både ind- og udland er enige i kritikken af 97 procents-påstanden, men samtidig understreger de, at der i forskningsmiljøet er bred enighed om menneskets rolle i klimaforandringerne.

Video lover dig “sandheden om Brexit” - men den kender vi ikke endnu

Video lover dig “sandheden om Brexit” - men den kender vi ikke endnu

Historiske lønforhøjelser, den laveste arbejdsløshed i 40 år og et boom i udenlandske investeringer. Det er sandheden om Brexit, lyder budskabet i en viral video. Men det er “absurd” at tale om konsekvenserne af Brexit, før skilsmissen overhovedet er en realitet, siger to økonomiprofessorer. 

De har fået nok af fup! Her er Italiens initiativer mod desinformation

De har fået nok af fup! Her er Italiens initiativer mod desinformation

Fake news og desinformation er et betændt emne i Italien. Der er langt fra enighed om problemets størrelse, ej heller løsningsmodellerne. Myndighederne har indført initiativer mod desinformation, der spænder fra uddannelse af elever til en ”rød-knap-tjeneste”, der giver borgere adgang til at indberette falske nyheder til en online-politi-enhed.

Sådan har techgiganterne håndteret fake news

Sådan har techgiganterne håndteret fake news

Fire store techvirksomheder har aflagt rapport til EU om deres indsats mod desinformation. Fint, men der skal mere til, lyder svaret fra EU-Kommissionen, der mandag fik besøg af Facebook.

Ny dansk forskning skal rense onlinedebatten for hadtale

Ny dansk forskning skal rense onlinedebatten for hadtale

Med næsten 16 millioner kroner i ryggen skal et nyt dansk forskningscenter undersøge årsagerne til og konsekvenserne af hadefulde ytringer på internettet. I sidste ende er målet at præsentere strategier, der kan dæmme op for fjendtlige politiske debatter.

Falske facebooksider med VM-håndboldhelte snyder 100.000 danskere

Falske facebooksider med VM-håndboldhelte snyder 100.000 danskere

Ukendte bagmænd har oprettet falske facebooksider, hvor de misbruger navnene på flere af de nykårede danske verdensmeste i håndbold. Til sammen har siderne allerede nu langt over 100.000 følgere. I sidste ende kan de falske sider bruges til at lokke penge ud af dig.

Forskning: Højt betalte job tiltrækker løgnere og svindlere

Forskning: Højt betalte job tiltrækker løgnere og svindlere

Ifølge nyt studie er Britta Nielsens formodede svindel for millioner i Socialstyrelsen en statistisk undtagelse, og forskernes nye fund kan være med til at forklare svindelnumrene blandt mandlige topfolk i finansverdenen. Høj løn og løgnagtighed følges ad. Og så er mænd – statistisk set – større løgnere end kvinder.

Facebook skærper krav til politiske annoncer

Facebook skærper krav til politiske annoncer

Facebook vil gøre op med påvirkningskampagner. Derfor skal nye regler gøre det mere besværligt at indrykke politiske annoncer på det sociale medie. Reglerne vil også gælde i forbindelse med europaparlamentsvalg den 26. maj og folketingsvalget, der skal finde sted senest den 17. juni i år.

Er Danmarks integrationsindsats håbløst bagud?

Er Danmarks integrationsindsats håbløst bagud?

Danmarks integrationsindsats halter håbløst efter Norges og Sveriges, hvor langt flere flygtninge er i arbejde, konkluderer chefkonsulent i Dansk Arbejdsgiverforening. Men den konklusion afviser flere forskere.