Trods skrappe advarsler: Du kan roligt slukke tørsten i vand

Flere medier skriver, at det er dødsensfarligt at drikke postevand i sommervarmen. Men advarslen var kun rettet mod ældre, underernærede patienter, siger overlæger. Så langt de fleste af os kan roligt slukke tørsten i helt almindeligt vand.

Bemærk: Denne artikel blev udgivet for over en måned siden

Fakta

Adskillige danske medier bragte mandag en række historier om, hvordan for meget postevand “sender folk på sygehuset”, har ført til, at 15 danskere er “indlagt på intensiv”, “kan være dødeligt” og kan gøre dig “dødeligt syg”. Kilden til de skrappe advarsler mod at drikke postevand er Henrik Ancher Sørensen, der er ledende overlæge på Medicinsk Afdeling på Holbæk Sygehus.

Men på trods af mediernes voldsomme overskrifter er der ingen grund til at frygte postevandet. Faktisk kan langt de fleste af os roligt slukke tørsten i det vand, der kommer ud af hanen understreger Henrik Ancher Sørensen. Han forklarer, at advarslen er myntet på en særlig gruppe af mennesker. 

“Ældre og fysisk svage eller syge mennesker kan med fordel supplere vandindtaget med juice for at få nødvendige salte og mineraler. Især, hvis de har mistet appetitten i varmen og derfor ikke spiser,” siger overlægen.

Selvom mandagens mange advarsler mod at slukke tørsten i postevand altså skal tages med et stort gran salt, er det faktisk ikke første gang i løbet af sommeren, at netop det budskab florerer i medierne. Tilbage i starten af juni præciserede en anden overlæge, at hans anbefalingen om at drikke saftevand, sodavand eller danskvand for at undgå dehydrering kun retter sig mod ældre, underernærede eller svækkede personer.

Advarsel gælder fortsat kun ældre, underernærede eller svækkede personer

“Du skal drikke 2,5 liter væske dagligt i varmen - og det skal ikke være vand, siger overlæge.”

Sådan lyder overskriften i en TV 2-artikel fra juni, og budskabet kommer fra Michael Hansen-Nord, der er overlæge ved akutmodtagelsen på Odense Universitetshospital.

I artiklen kan man ligefrem læse, at man i yderste konsekvens kan ende med at dø af at slukke tørsten i almindeligt postevand i sommervarmen.

“Postevand er ikke en god idé, for der er ikke nogen salte i almindeligt vand fra hanen, og det gør, at indholdet af salt i din krop falder, og det kan man også dø af,” lyder et citat fra overlægen i artiklen.

Og den opfordring har danskerne i den grad delt på de sociale medier. TV 2's Facebookopslag om artiklen er delt langt over 4.000 gange på Facebook, mere end 2.000 personer har klikket på 'synes godt om' og over 1.500 har kommenteret opslaget. Derudover er der reageret på andre versioner af artiklen og delinger fra andre end TV 2 Nyhedernes Facebookside.

Men du kan altså roligt slukke tørste i helt almindeligt postevand fra hanen, understreger selvsamme overlæge overfor TjekDet. Også selvom han i TV 2’s artikel er citeret for det stik modsatte.

“Sunde og raske personer, der spiser normalt, må drikke det postevand, man har behov for - altså omkring 2-2½ liter i døgnet. Det er der ikke noget farligt i,” siger Michael Hansen-Nord.

Michael Hansen-Nord

Og selvom det kan lyde som om, overlægen modsiger sig selv, har det faktisk været hans syn på væskespørgsmålet hele tiden. Da han sagde til TV 2, at vand ikke er tilstrækkeligt, handlede det nemlig om ældre, underernærede og svækkede patienter.

“Jeg talte specifikt om ældre patienter, der hverken får noget at spise eller drikke, og hvor væskemangel er en væsentligt del af deres sygdomsbillede. Og når man så skal give dem noget at drikke, for at forhindre at de bliver dehydrerede, så skal man ikke give dem postevand. Derimod skal man give dem de andre anbefalinger, jeg nævnte, for eksempel juice, sodavand eller saftevand, og gerne supplere med tilskud fra saltbøssen,” siger han til TjekDet.

Saltbalancen i kroppen

Årsagen til, at overlægen advarer mod postevand til ældre patienter, der ikke spiser normalt, handler om saltbalancen i kroppen.

“Grunden til, at det kan være farligt for de ældre og svagelige patienter at drikke for meget postevand, er, at deres saltindhold i kroppen falder, hvis den ikke tilføres salte. Og derfor skal de have noget salt gennem væsken eller på anden måde. Men det er ikke et problem for almindelige mennesker, der er sunde og raske og spiser normalt,” siger Michael Hansen-Nord.

Og samme budskab lyder fra Erling Bjerregaard Pedersen, der er dr.med. og professor emeritus ved Aarhus Universitet.

Erling Bjerregaard Pedersen

“Når vi taler om almindelige, raske voksne mennesker, så er 2½ liter vand om dagen generelt en god tommelfingerregel. Sveder man lidt mere end gennemsnittet, bør man drikke lidt mere,” fortæller han.

Det er kun, hvis ikke man indtager fast føde, fordi man er syg eller lignende, at der kan være grund til at drikke andet end vand for at undgå dehydrering, fortæller Erling Bjerregaard Pedersen.

“Jeg kunne ikke drømme om at anbefale, at man drikker saftevand, sodavand eller lignende for at undgå dehydrering. Hvis man får dækket sit kaloriebehov og altså spiser en almindelig kost, så er det fint at dække sit væskeindtag med postevand. Så får man det salt og de næringsstoffer, man skal have,” siger Erling Bjerregaard Pedersen til TjekDet.

Fødevarestyrelsen: Vand er bedst

“Drik vand. Kroppen har brug for vand for at fungere optimalt.”

Sådan lyder et af De officielle Kostråd fra Fødevarestyrelsen. Budskabet om at slukke tørsten i sukkerholdige drikke går da også stik imod myndighedernes anbefalinger.

“Vi anbefaler at drikke vand. Der er ikke noget problem i at drikke vand og drik bare det fra hanen,” lyder den klare besked fra Trine Enevold Grønlund, der er ernæringsfaglig medarbejder i Fødevarestyrelsens kontor for sund mad og kommunikation.

Har man svært ved at få drukket nok, kan man tilsætte citron eller krydderurter for at give en mere spændende smag, men for langt de fleste mennesker er det en rigtig dårlig løsning at slukke tørsten i sodavand, juice eller saftevand, fordi det er fyldt med sukker, som de fleste mennesker ikke har brug for, forklarer Trine Enevold Grønlund.

“Hvis man er sygeligt dehydreret, kan man have brug for at få tilført væske med salt og sukker i, så for eksempelvis svage ældre med særlige behov, kan det være fint at drikke noget andet end vand,” siger hun.

Dermed er det altså helt klart, at man sagtens - og sågar med fordel - kan slukke tørsten i helt almindeligt postevand.

TjekDet har spurgt TV 2 Nyhederne, om det ikke er problematisk, at en af deres artikler indeholder forkerte advarsler.

TV-stationen svarer i en mail, at de af princip aldrig fjerner artikler, for det skal være muligt for brugerne at finde dem igen. De skriver også, at de retter deres fejl og gør opmærksom på, når de er blevet rettet. 

Ifølge TV 2 bliver artiklen om postevand rettet med det samme, og de vil desuden skrive en ny artikel, hvor Michael Hansen-Nords præcisering fremgår.

 

Opdateret 7. juni 2018: TV 2 har tilføjet en rettelse til artiklen.

Opdateret d. 7. august 2018: Artiklen er opdateret med henvisninger til artikler med advarsler mod postevand fra august og citater fra Henrik Ancher Sørensen, der er ledende overlæge på Medicinsk Afdeling på Holbæk Sygehus.

 

LÆS OGSÅ: Solbadning uden solcreme forhindrer altså ikke kræft

LÆS OGSÅ: Jo, du må gerne koge vandet flere gange

LÆS OGSÅ: Er der virkelig sprøjtegift i hver fjerde danske vandværksboring?

LÆS OGSÅ: Dør du for tidligt af at drikke otte glas vin om ugen?

Forrige artikel Hvor mange bliver rituelt omskåret i Danmark? Hvor mange bliver rituelt omskåret i Danmark? Næste artikel Michael J. Fox løjet død i falsk nyhed Michael J. Fox løjet død i falsk nyhed
Nej, Rigshospitalet efterspørger slet ikke tøj til hjemløse

Nej, Rigshospitalet efterspørger slet ikke tøj til hjemløse

Adskillige velmenende danskere deler lige nu en tekst på de sociale medier, hvor Rigshospitalet angiveligt efterspørger tøj til deres hjemløse patienter, så de kan holde varmen, når de bliver udskrevet. Men hospitalet hverken indsamler eller modtager tøj.

Skal en elbil køre 219.000 km for at være grønnere end en dieselbil?

Skal en elbil køre 219.000 km for at være grønnere end en dieselbil?

Ifølge et østrigsk studie skal en elbil køre 219.000 kilometer, før den er grønnere end en dieselbil, skriver Jyllands-Posten. Men tallet stammer slet ikke fra det østrigske studie. I stedet står en interesseorganisation for tyske bilejere bag tallet, der ifølge forskere er overdrevet.

De glemsomme har (stadig) ikke en højere intelligens

De glemsomme har (stadig) ikke en højere intelligens

En viral historie fra 2018, der påstår, at glemsomhed er tegn på høj intelligens, har fået fornyet liv, efter en genudgivelse af artiklen har fået flere tusinde delinger på Facebook. Men det er stadig noget vrøvl.

Er du sødere, hvis du er født i december? Niks!

Er du sødere, hvis du er født i december? Niks!

Et studie viser, at børn født i december er sødere end personer født i årets første 11 måneder. Det kan man læse i en artikel, der har fanget tusindvis af danskeres opmærksomhed. Men påstanden rammer ved siden af, fastslår forskeren bag studiet. 

Nordisk Film Biografer er under massivt angreb fra svindlerne

Nordisk Film Biografer er under massivt angreb fra svindlerne

Du kan slippe for vintermørket i en stund og vinde en tur i biografen, lyder det i et opslag på et socialt medie, som Nordisk Film Biografer skulle stå bag. Det gør de bare ikke. Biografkæden er ramt af en storm af svindelkonkurrencer på både sms, mail og falske sider på sociale medier.

Geodata fra mobiler sladrer om vælgerne  i amerikansk valgkamp

Geodata fra mobiler sladrer om vælgerne i amerikansk valgkamp

De færreste amerikanske vælgere ved, at apps på deres mobil sender geodata til firmaer, som bruger dem til at målrette politiske kampagner mod dem. Noget, der er ulovligt i EU. Lokalitetsdata kan for eksempel afsløre, om man ofte går i kirke, til lægen eller i skydeklub.

Nej, en buttet kvinde får dig ikke til at leve længere

Nej, en buttet kvinde får dig ikke til at leve længere

Er du mand, og har du en kvindelig og buttet kæreste, kan du se frem til et både langt og lykkeligt liv, viser ny forskning ifølge netmediet Dagens.dk. Men forskningen eksisterer ikke, og sammenhængen er alt for forsimplet. 

Har hver femte elev i hotel- og restaurationsbranchen oplevet sexchikane?

Har hver femte elev i hotel- og restaurationsbranchen oplevet sexchikane?

Hver femte elev, der uddanner sig til kok, tjener eller receptionist, har været udsat for sexchikane på lærepladsen, hævder en rapport fra Institut for Menneskerettigheder. Men rapporten er ikke repræsentativ og kan derfor ikke sige noget generelt om omfanget, slår eksperter fast.

Fupmagere udlover både el-løbehjul og biografture

Fupmagere udlover både el-løbehjul og biografture

Hele to angivelige computerreparatører lover på Facebook, at en heldig vinder kan erhverve sig et el-løbehjul. Et andet opslag sætter et par biografture på højkant. Men både siderne bag opslagene og konkurrencerne er falske.  

Har vinter erstattet jul? Nu hagler kritikken ned over Aldis medister

Har vinter erstattet jul? Nu hagler kritikken ned over Aldis medister

Aldi har droppet sin klassiske julemedister til fordel for en vintermedister, lyder et budskab på sociale medier, som er delt mere end 11.000 gange. Flere kalder det et knæfald for islam. Men Aldi fejrer skam jul i alle deres butikker, og i kølediskene ligger metervis af julemedister.

Hverken Ikea eller Føtex dropper julen

Hverken Ikea eller Føtex dropper julen

Både Ikea og Føtex er under anklage for at "gå på knæ for muslimer". Det skyldes, at Ikea kalder en kollektion for "vinterfest", og Føtex falder en bolle for vinterbolle i stedet for noget med jul. Men navnene er slet ikke opstået af religiøse hensyn, siger både Føtex og Ikea.  

Falsk Smartbox-side lokker danskere i kreditkortfælde

Falsk Smartbox-side lokker danskere i kreditkortfælde

I et facebookopslag udlodder oplevelsesvirksomheden Smartbox angiveligt gratis biografture til heldige vindere. Men opslaget er det rene fup. Svindlere står bag facebooksiden, der udgiver sig for at være Smartbox, men intet har med virksomheden at gøre.